Niedobór tej witaminy jest zły dla twojego zdrowia psychicznego
Codziennie narażeni jesteśmy na różnego rodzaju stres. Zwłaszcza ten przewlekły może nieść negatywne skutki dla naszego organizmu. Czasami przeżywamy niektóre wydarzenia, przejmujemy się błahostkami, dokładając sobie jeszcze problemów. Aby zadbać o prawidłowe zdrowie psychiczne niezbędny jest prawidłowy poziom niacyny. Należy ona do witamin z grupy b. Możemy ją spotkać również pod nazwą witamina b3 lub…
Read More
Najnowsze komentarze